ダイエットのマストアイテム！「ヨガマット」
自宅で行うエクササイズには必須！運動効果もアップします！
ヨガマットの必要性
ヨガマットやエクササイズマットは推奨品という立ち位置ですが、ダイエットには必需品だと考えています。
腹筋ローラー等、膝や背中を床につけて行う運動では体の関節や骨への負担を和らげてくれますし、レッグトレーニング等、床に設置してその上で運動を行うような器具に対しては、床へのダメージを和らげてくれます！
私がおすすめする理由
体のこと、床のことを考慮すれば、マットは間違いなく必需品です。しかし管理人の観点からは、ヨガマット時代の個体差はそれほど大きなものではないと考えているので、値段で選ぶもよし、直感で選ぶもよしです！
上でinFITのヨガマットを紹介したのは、ただ単に私が愛用しているからという理由です(笑)
